退休後，生活更加斑斕精彩，旅途中的見聞，不僅充實人生，更讓心胸開闊。這是市民彭劍輝的退休生活，71歲的她幾乎走遍瞭祖國山川，國內的地方隻剩下吉林、新疆沒到過；她還走出國門，遊歷過東南亞、歐洲、澳洲多個國傢。最近，剛遊完澳洲和迪拜回來的她，在傢裡稍作休息，準備又要出發南非瞭。
4月份從澳洲回來，6月去迪拜，7月底準備去南非
彭阿姨的旅遊生涯，最早要從1994年退休那年說起。那年，剛剛退休的她狠下心花瞭1萬多元參加團體遊，出國到新加坡、馬來西亞、泰國等地遊玩。從新馬泰回來之後意猶未盡，很快又飛到丹麥、瑞士等國傢玩瞭一遍。
彭阿姨退休前工作很忙，退休後的時間可以自由支配，除瞭報讀書畫琴藝興趣班、打拳之外，她最大的興趣就是旅遊瞭。“出遊外面的世界，可以暫時拋開小傢，開闊眼界與心胸，這讓我感覺很充實。”彭阿姨身體不錯，加上積極鍛煉，70歲的人瞭，體檢時還經常被醫生誤認為60出頭，看上去顯年輕。外出旅遊時，不管外在條件怎樣，她都吃得下睡得香，即使到瞭國外有時差，也不會太難適應，睡一覺就好瞭。
這20多年來，彭阿姨把大半的祖國河山都走瞭一遍，目前僅剩吉林和新疆這兩個地方沒有踏足。國外很多地方也去過，她去過歐洲、澳洲和東南亞，也去過俄羅斯、美國、迪拜。尤其是今年，行程尤其豐富，4月份剛從澳洲回來，6月又去瞭迪拜，7月底又準備啟程到南非去。“不對比不知道，還是我們惠州最好。這不僅僅是傢鄉情結，也是衷心這麼認為。”彭阿姨說，惠州有山、有海、有湖，地質地貌多樣化，自然風景優美，足以讓惠州人驕傲。
去西藏路上難題多多，朋友想打退堂鼓她堅持進藏
彭阿姨遊歷過那麼多地方，很多朋友聽瞭贊她是 “旅遊傢”，然而，當朋友們聽說彭阿姨竟然在西藏旅遊一個月時，都驚呼起來：“哇，西藏你都敢去，太厲害瞭！”
的確，對彭阿姨來說，去西藏可是一次難得的經歷。彭阿姨很早就想去西藏瞭，但傢裡人覺得她上瞭年紀瞭，擔心她會有高原反應，身體扛不住，一直沒讓她去，彭阿姨還是對西藏充滿瞭向往。彭阿姨的兒子朱先生，為瞭一瞭她這個心願，於是提前一年自駕進藏探路。第二年，看到母親身體一直都不錯，於是下瞭決心帶母親進藏。
2015年9月，朱先生和妻子帶著母親以及母親的一位朋友，自駕從惠州出發，途經廣西、雲南，一路往西藏出發。為瞭讓老人傢更好地適應海拔變化，朱先生特地在雲南休整瞭兩三天。然而，接下來的行程卻遇到瞭極大阻礙。當他們準備進藏時，發現路被水沖垮瞭，他們隻能返回，繞道川藏線，多花瞭1周時間，多走瞭2000多公裡路程。
高海拔、寒冷、居住環境差、飲食不習慣……西藏之行的艱苦，處處挑戰著人的身體。“同行的朋友比我年輕很多，看到這些，他開始打退堂鼓瞭，說要回惠州。但我不肯，我說來都來瞭，怎麼能這個時候說要回去？”彭阿姨的態度很堅決。於是，他們又繼續上路瞭。這時候也是狀況百出，車子沒發動起來，最後有人幫忙拉瞭幾公裡才動起來；路上車又掉瞭個螺絲，修瞭好幾個小時；同伴落瞭手機，大夥兒又來回折騰瞭一番。
好在最後，大傢還是克服瞭重重困難，來到瞭林芝、拉薩。一路上，彭阿姨見識到瞭西藏的風雲變化，一望無際的草原、連綿的皚皚雪山、碧藍的湖水、奇花異果……彭阿姨還調皮地說，她去到喜馬拉雅山下的大本營，爬上瞭海拔5000多米、全世界最高的廁所。“爬上去後緊張到拉不出尿。”彭阿姨哈哈大笑。
平時生活舍不得花錢，省下錢就去旅遊
彭阿姨特別要感謝自己的兒女：“要不是他們支持我出去玩，我也去不成，就算去瞭也玩得不開心。特別是這幾年，他們常休假帶我去自駕遊，兒子兒媳帶著去西藏、黃山等地，女兒女婿帶著去四川、上海等地，玩得特別開心。”
有些人以為，彭阿姨去過那麼多地方，能到世界各地去旅遊，傢裡應該很有錢。事實上並非如此。彭阿姨與女兒女婿、兒子兒媳一起生活，都是工薪階層，沒有多高的收入。而彭阿姨自己，為瞭能趁著身體尚佳多出去走走，平時生活裡其實很“摳”。“我媽這個人，平時都不肯花錢買新衣服，鞋子超過10元她都不舍得買，都是從身上、嘴裡省下一分分錢，把退休金攢下來去旅遊。”彭阿姨的女兒說。
小經驗
怎麼帶老人遊西藏？
彭阿姨的兒子朱先生總結瞭一些年輕人帶老人傢去西藏自駕遊的經驗。
1要先瞭解道路情況，包括路上是否有風浪、修路等，第一次進藏建議避開西藏5～8月份的雨季。
2 出門前，要對車輛進行全面檢修，包括檢查發動機、底盤等。凡是有問題的部件，一律換新。還要帶上電動千斤頂等維修工具。
3 出行前要做好思想和心理準備。要提前半年進行有規律的鍛煉，出發前的1個月至半個月，再把運動量慢慢柚木實木餐桌｜柚木實木餐桌推薦降下來。改掉熬夜等不良習慣，做到早睡早起。
4 要準備一些老人的常用藥物，可以準備點清涼茶。當地的氣候多變，一天內可感受四季溫差變化。因此，要準備長袖、短袖、風衣等衣物，不要著涼感冒。另外，為瞭避免幹燥氣候引起的皮膚瘙癢問題，一定要準備類似魚肝油這樣油性大一些的護膚用品。
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6 當地飲食習慣可能會讓老人不適應，要多帶一些老人喜歡的又容易消化的食物。
7 行程安排上，要能讓老人傢有一個逐漸適應海拔的過程，不要太趕。
本組文/圖 本報記者陳春惠 黃桃
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